著者：髙石 宏輔
出版社：春秋社
刊行年月日：2015年5月10日
定価：1,600円（税别）
自分を、相手を、繊细に感じるコミュニケーションの世界
「人と接するということは、自分の内面を隠して、殻に闭じこもって、虚势をどれだけ张れるかを竞い合うゲームでしかないのだろうか」。着者は冒头、読者にこう问いかける。着者の高石氏は现在心理カウンセラーとして独自に活动しているが、かつてはコミュニケーションが苦手だったと本书の中で语っている。高石氏は自身のコミュニケーションを见直すためにナンパを始めた异色の経歴の持ち主だ。本书ではコミュニケーションとの向き合い方そして人とつながることの可能性が、笔者の独白にも近い形で语られる。
例えば対人コミュニケーションとは、ただ言叶を交わすだけのやりとりではないと着者は言う。コミュニケーションは相手に対するうなずきや姿势、どのような声をだすかといった小さな动作の积み重ねからできている。そしてそれらがコミュニケーションに大きく作用する。しかし、これらのうちの多くの动作は无意识で行われていることが多い。その结果、自分の动作を観察できず、当然相手のことも认识できないため、コミュニケーションのズレが発生してしまうというのだ。
ではどのように自分自身の観察を行えばよいのだろうか。高石氏はまず身体の动きを自覚することから自己の内面と対话を始めることを荐める。その力を养うためのいくつものエクササイズが绍介されているが、ここでは云手について绍介しよう。これは腰の前に小さな云があることを想像し、それを手ですくい、こぼさないようにしてゆっくりと円を描きながら颜の前に持っていく运动である。実际にやってみると、型にはまった机械的な动作になってしまい、ぎこちなく感じてしまう。なぜなら多くの场合、细部の紧张まで注意を払わず身体を动かしてしまっているからだ。このようなエクササイズを行うことで、无意识的な动作を减らすことができる。そして自分の身体に対する気づきが、自分の内面に対する気づきにつながり、そして相手との「同调」を形作る、と高石氏は指摘する。
高石氏が目指す「同调」とは、自身の紧张を取り除き、相手が考えていること、感じていることを可能な限り感じようとした结果、相手と同じ空気感をもてるラポール的なコミュニケーションを指す。そして、この同调にいたるために重要なのが、既述したような自覚しにくい身体がもつ动きと机能である「身体知」を自覚することだ。
この「ラポール」と「身体知」はタイトルにも記されており、本書のキーワードであることは間違いないものの、本文では一切登場しない。本書は高石氏の個人的な経験的語りが中心になっており、その手法や概念の背景についての解説はないが、「同調」やそのためのエクササイズであるミラーリングやペーシングは「NLP：Neuro-Linguistic Programing（神経言語プログラミング）」が軸になっているようだ。NLPとは、人間は五感により感じ取った経験をもとに、言語的および非言語的に記憶?行動するとした考えである。心理学や言語学を背景に1970年代に興り、現在ではセラピーやカウンセリングなどで実践されている。
狈尝笔は実証主义にもとづく自然科学的研究としては未だ确実な知见は得られていない。そのため「どんな场合でも成り立つのか」「疑似科学だ」といった批判の声も少なくない。しかし、复雑な现象であるコミュニケーションを明らかにするためのアプローチは実証主义だけではない。また「対人関係」の悩みを抱える人は、学术的に厳密な解明を待っていることなどできない。そのため、一つの解决方法として狈尝笔が期待されていることは事実だ。ここに「コミュニケーション」と「科学」の简単ではない関係を见出すことができるだろう。
私もまた対人関係に悩みをもつ一人である。うまくやり取りできなかった时は、人と関わることそのものに负の感情を抱いてしまうこともある。しかし、本书で身体の动き一つ一つにまで意识を配るコミュニケーションの緻密な世界があることを知った。人と接するということは内面を隠しあうゲームではなく、内面に向き合うことで相手と気持ちが通じ合い、交歓しあえるものなのだ。狈尝笔をめぐる科学的な议论はありつつも、自分と相手を感じる努力をすることで开かれていくコミュニケーションの可能性を本书から感じることができるだろう。
関连図书
- 『思想する「からだ」』竹内敏晴（晶文社 2001）
演出家である竹内氏が演技指导や、障害者疗育に携わる中で感じた、コミュニケーションにおけるからだのありかた?主体性がつづられる。氏の思想は本书の中にある「本源的な感情とは、激烈に行动している＜からだ＞の中を満たしあふれているなにかを、外から心理的に名づけていうものだ」という言叶に代表されるだろう。
- 『NLPコーチング』ロバート?ディルツ（VOICE 2006）
现在、狈尝笔は健康や教育など多岐に渡る分野で応用されている。本书はその中でもクライアントの课题解决を行う広义のコーチングに焦点を置いており、狈尝笔の视点から相手をどう理解するかを解説している。
鈴木 隆介（麻豆原创15期本科ライティング?编集実习）